Pelvik Taban Fizyoterapisi
İdrar kaçırma, pelvik taban zayıflığı ve doğum sonrası dönemde mahremiyete saygılı, kişiye özel pelvik taban rehabilitasyonu.
Pelvik taban, mesane ve bağırsak kontrolünden cinsel sağlığa, doğum sürecinden bel-leğen stabilitesine kadar pek çok işlevin merkezindedir. Bu kaslar zayıfladığında ya da aşırı gerginleştiğinde idrar kaçırma, sarkma hissi, ağrı veya rahatsızlık ortaya çıkabilir. Pelvik taban rehabilitasyonu; bu kasları doğru şekilde çalıştırmayı, gevşetmeyi ve günlük hayatla bütünleştirmeyi öğreten, kanıta dayalı bir fizyoterapi programıdır.
Hangi durumlarda uygulanır?
- Stres ve sıkışma tipi idrar kaçırma
- Pelvik taban kas zayıflığı veya aşırı aktivite
- Doğum sonrası pelvik taban desteği
- Pelvik bölge ağrıları
Değerlendirme ve süreç
İlk görüşmede mahremiyete tam saygıyla detaylı bir değerlendirme yapar, size özel bir program hazırlarım: doğru kas aktivasyonu, nefes ve postür çalışmaları, kademeli güçlendirme ve gerektiğinde yaşam tarzı önerileri. Her seans birebirdir ve ilerlemeniz düzenli takip edilir.
Sık Sorulan Sorular
Muayene nasıl oluyor, utanır mıyım?
Süreç tamamen mahremiyete saygılıdır; her adım önceden açıklanır ve sizin onayınızla, rahat hissettiğiniz ölçüde ilerler. Birçok çalışma dıştan ve egzersiz temelli yapılabilir.
Kaç seans gerekir?
Kişiye ve şikâyete göre değişir; ilk değerlendirmeden sonra gerçekçi bir plan çıkarırız.