Kalça Ağrısı Fizyoterapisi & Rehabilitasyon
Bandırma'da kalça ağrısı, kalça sıkışması, kireçlenme ve ameliyat sonrası dönemde; kişiye özel egzersiz ve manuel terapiyle ağrıyı azaltıp güvenle harekete dönmenizi sağlıyorum.
Kalça ağrısı; kalça sıkışması, kireçlenme, kas-tendon zorlanmaları, bursit ya da ameliyat sonrası dönemle ilişkili olabilir. Yürümek, merdiven çıkmak ve uzun oturmak zorlaşabilir. Kalça ağrısının kaynağı çoğu zaman bel ve dizle de bağlantılıdır.
Değerlendirmede kalçanın yanı sıra bel ve diz mekaniğini birlikte inceler, ardından ağrıyı azaltan uygulamalar ve kademeli güçlendirmeyle kişiye özel bir plan uygularız.
Kalçada fizyoterapi neleri kapsar?
- Ağrıyı ve inflamasyonu azaltan uygulamalar
- Kalça ve gövde (core) güçlendirme egzersizleri
- Kalça hareket açıklığı ve esneklik çalışmaları
- Kireçlenmede ağrı ve fonksiyon yönetimi
- Kalça protezi/ameliyatı sonrası rehabilitasyon
Kalça ağrım belden mi kaynaklanıyor?
Bazen evet. Bel fıtığı ve siyatik, kalça ve bacağa yayılan ağrı yapabilir; gerçek kalça problemleriyle karışabilir. Bu yüzden değerlendirmede bel, kalça ve dizi birlikte inceler, ağrının gerçek kaynağına yönelik doğru bir plan çıkarırız.
Sık Sorulan Sorular
Kalça ağrısında yürümeli miyim?
Genellikle evet — ağrı sınırında, kademeli hareket faydalıdır. Program size göre ayarlanır; zorlayan aktiviteleri birlikte düzenleriz.
Kalça kireçlenmesinde protez şart mı?
Çoğu durumda önce fizyoterapi denenir. Protez yalnızca ileri evrede ve hekim kararıyla gündeme gelir.
Ameliyat sonrası ne zaman başlamalıyım?
Cerrahınızın protokolüne göre erken dönemde başlamak iyileşmeyi hızlandırır; programı hekiminizle uyumlu ilerletiriz.